禅道小说

#16庆功(中)（第1页）

　　第四轮：

　　小ach0u到了【休息五分钟】。她瘫在地垫上大口喘气，t内的高频跳蛋还在狂震，私密处的金属夹随着呼x1微微晃动，双腿无意识地绞在一起，眼神迷离。

　　教练坐在旁边喝着咖啡，凉凉地说：

　　「休息够了吧？别以为这5分钟是奖励，r酸堆积完再启动，滋味更bang。第四轮，开始。」

　　果不其然，休息後的肌r0u瞬间冷却，重新启动时爆发出极大的酸痛与僵y感。小a前臂握力全无，大腿剧痛，但为了不让自己向痛苦妥协，她全都咬牙选择「放弃作答，y撑1分钟」，每一次跌落在地就立刻咬牙爬起来继续撑。

　　动作一bang式：肩袖肌群与核心崩溃，手臂抖如筛糠，放弃作答记3下。

　　动作二靠墙半蹲：gu四头肌极度拉伤感，y撑至时间到，放弃作答记3下。

　　动作三悬吊：指关节僵y无法握紧，摔下单杠，放弃作答记3下。

　　动作四大字离地：腹肌彻底失去张力，脚尖刚抬起就落了下去，放弃作答记3下。

　　教练：「第四轮新增12下，累计28下。啧啧，小a，你今晚真是收获满满啊。」

　　第五轮：

　　小ach0u到了【运动饮料】。教练直接拿着瓶子灌进她嘴里，甜冷的饮料顺着她的下巴流到锁骨与x膛上，混着咸sh的汗水闪烁着x感的光泽。

　　教练拍拍小ash透的脸颊，笑得很恶劣：

　　「最後一轮了。看你这副废物样子，脑袋已经成豆腐渣了吧？我们也别浪费时间心算上了，直接全部放弃作答，给我y撑满1分钟，懂吗？」

　　小a抬起sh漉漉的双眼，吞下喉咙里的甘甜与咸汗，沙哑却坚定地服从指令：「好，请教练计时。」

　　四个动作bang式、靠墙半蹲、悬吊、大字离地，小a不再多说一句话，像个不知疲倦的战士，摔倒、爬起、继续si撑。她的双腿抖动的频率像是在地震，全身被汗水洗了一遍又一遍。

　　教练按下计时器，发出哔哔声：

　　「哔——时间到。最後一轮放弃作答加上fail，新增12下。总结算：整整40下。」

　　小a趴在地板上，大口喘着气。t内的跳蛋还在狂震，下身的夹子咬着敏感的神经。

　　教练：「好了，运动做完了，去，上你最喜欢的罗马椅。」

　　小a咬着牙爬起来，眼神里带着不肯服输的倔强，服从地走到罗马椅旁趴了上去。教练拿过粗糙的麻绳，将小a的手腕在身後sisi绑紧，绳结扣得极深。

　　教练拍了拍她紧绷的tr0u：

　　「40下太多了，我们分两半打。第一轮先打20下。先来帮你的pgu热个身。」

　　教练拿出一条轻型的皮拍开始前奏。

　　啪！啪！啪！

　　「1……2……3……」

　　皮拍落点均匀，小a的t0ngbu皮肤很快浮现出一层淡粉se。

　　第8下开始，教练换上了y质藤条。

　　飕——啪！

　　强烈而尖锐的痛感像电击一样刺入皮下！

　　「啊——！」小a身t猛地往前一挺，但手背sisi绑在身後，只能无助地扭动。